Texto Dr. Pedro Neuro (@drpedroneuro)
Este texto foi disponibilizado no perfil do Dr. Pedro Neuro (@drpedroneuro), e devido a relevância das informações está sendo fielmente reproduzido aqui com as referências:
A DANÇA PODE SER UM GRANDE ALIADO PARA FORTALECER SEU CÉREBRO!
💃 Mais de 1000 estudos foram analisados sobre o impacto da dança na saúde cerebral. A conclusão foi clara: A dança promove mudanças estruturais positivas no cérebro, como o aumento do volume do hipocampo, da substância cinzenta (1) e da integridade da substância branca.
🧠 Além disso, a prática da dança mostrou melhorias significativas na cognição, incluindo memória e atenção, equilíbrio corporal, relações sociais assim como elevação dos níveis do fator neurotrófico derivado do cérebro, um grande marcador da neuroplasticidade (1).
Essas evidências demonstram que a dança integra diversas áreas do cérebro potencializando a neuroplasticidade e sendo eficaz no tratamento de doenças como Parkinson (2), Alzheimer (3), depressão (4), esquizofrenia (5) entre outros transtornos.
➡️ Conclusão: Há solida evidência cientifica de que a dança deve ser incorporada como ferramenta adjuvante no tratamento de distúrbios neuropsiquiátricos diversos.
⚠️ Referências:
1. Teixeira-Machado et al. Dance for neuroplasticity: A descriptive systematic review. Neurosci Biobehav Rev. 2019 Jan; 96:232-240.
2. Kalyani et al. Impacts of dance on cognition, psychological symptoms and quality of life in Parkinson’s disease. NeuroRehabilitation. 2019;45(2):273-283.
3. Tao et al. The effectiveness of dance movement interventions for older adults with mild cognitive impairment, Alzheimer’s disease, and dementia: A systematic scoping review and meta-analysis. Ageing Res Rev. 2023 Dec; 92:102120
4. He et al. Effects of a 16-week dance intervention on the symptom cluster of fatigue-sleep disturbance-depression and quality of life among patients with breast cancer undergoing adjuvant chemotherapy: A randomized controlled trial. Int J Nurs Stud. 2022 Sep; 133:104317.
5. Biondo J. Dance/movement therapy as a holistic approach to diminish health discrepancies and promote wellness for people with schizophrenia: a review of the literature. F1000Res. 2023 Aug 1; 12:33.
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